Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez gerekliliği olan doğru beslenme ve düzenli egzersiz yanlış yapıldığında can kayıplarına varan sonuçlara neden olabiliyor. Her gün değişen yaklaşımlar ve spor yerine egzersiz mi sorusu, yanlış yapılan Pilates, Yoga ve benzeri egzersizlerin özellikle bağlarda ve eklemlerde yarattığı hasar yeni bir tartışma konusunu yarattı.
Konu ile ilgili bilgi aldığımız Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Operatör Doktor Utku Erdem Özer “Spor hayatımızın vazgeçilmez unsurlarından. Sağlıklı bir yaşam için beslenme düzeni kadar, sporda önemli ancak doğru yapılmadığında büyük risklere gebe diyebiliriz. Spor yapmadan önce tam bir doktor kontrolünden geçmek, egzersizlerin zorlayacağı bölgelerle ilgili uzman görüşü almak ve ehil ellerden destek almak çok değerli. Yanlış yapılan hareketlerde bağ kopmaları, menisküs yırtıkları, doku zedelenmeleri gibi hasarlarla karşılaşıyoruz. Bir doktor olmanın yanı sıra Ironman kimliğimle de sporcuların doktor kontrollü egzersizlerinin önemini vurgulamak isterim” dedi.
