Shin Splintten Nasıl Korunurum?
Koşu Mesafesi Eğer düzenli koşuyorsanız ve hedefinizde yarı maraton, maraton gibi hedef yarışları var ise koşu mesafesini artırmak...
top of page
Neymar Dünya Kupasına Devam Edebilecek mi?
Katar'da devam eden 2022 Dünya kupası grup maçlarında geçtiğimiz perşembe günü Brezilya ile Sırbistan ile karşı karşıya geldi....
OP. DR. UTKU ERDEM ÖZER: “KAS, KEMİK VE EKLEM SAĞLIĞI İÇİN, DİYETİNİZDE ZEYTİNYAĞI BULUNMALI”
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Utku Erdem Özer, insan ömrünün son 100 yılda iki kat artmasının; kas, kemik ve eklemlerde sorun...
SPOR YAPMADAN DOKTORUNUZA DANIŞIN!
Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez gerekliliği olan doğru beslenme ve düzenli egzersiz yanlış yapıldığında can kayıplarına varan sonuçlara...
EGZERSİZ YAPMAYIN DİYENLERE İNANMAYIN - Milliyet Röportajı
İçindekiler Eklem kireçlenmesi nedir ve neden oluşur? Egzersiz Yapmak, hafif ve orta düzeyde diz kireçlenmesine zarar verir mi? Dünya’da...
FUTBOLDA SPORCU YARALANMALARINI NEDEN ÖNLEYEMİYORUZ?
Dünyadaki en popüler spor dalı olan futbolun 38 milyon üzerinde lisanslı oyuncusu vardır. Bu kadar geniş bir kitlenin oynadığı futbolda...
EGZERSİZ, EKLEM KİREÇLENMESİNE NEDEN OLMAZ, İYİLEŞTİRİR
Yeni dünya düzeni ile birlikte yanlış beslenme alışkanlıklarının getirdiği Obezite ve çalışma koşullarından kaynaklanan hareket azlığı,...
Hareketsizliğin ve Yaşlanmanın Kaçınılmaz Sonucu: Kas Kaybı
Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam sürmek için vücudunuzdaki kas kütlesinin miktarı ve kütlenin gücü son derece önemlidir. Kas kütlemiz ve...
bottom of page